Des cheveux, une peau et des ongles en bonne santé en disent souvent plus sur notre état de santé que nous ne le pensons. Les astuces de coiffage peuvent ainsi dissimuler une nuit de fête ou l’autre. Pour camoufler les cernes et rehausser des joues ternes avec du blush, l’industrie cosmétique nous propose presque tout ce que l’on peut imaginer en matière de maquillage.
On reconnaît au deuxième regard si une personne est réellement aussi saine et pleine de vitalité qu’elle le prétend, dans le jargon professionnel, avec un « tout va pour le mieux… ». Des ongles cassants et déchirés, une peau sèche et des cheveux abîmés par les fourches, comme Bibo de la rue Sésame.
La beauté véritable vient de l’intérieur et, pour être authentique avec son apparence, le mieux est de commencer par l’alimentation. Que l’alcool déshydrate l’organisme et épuise toutes les valeurs nutritives du smoothie de légumes de la veille devrait désormais être évident pour tout le monde.
Je mise donc sur les haricots pour renforcer mes réserves de zinc, je bois de l’eau d’asperges pour augmenter mon apport en biotine ou je mange des graines de courge pour prévenir la chute des cheveux.
Pour ceux qui souhaitent s’offrir une cure en complément optimal, les capsules Haarvital (MIROMI) contiennent une multitude de vitamines ainsi que du sélénium, de l’extrait de bambou, du magnésium et bien plus encore.
Pour prévenir les pointes fourchues, on peut masser les longueurs avec de l’huile de coco le soir précédant le prochain lavage des cheveux. Cela apporte aux cheveux protection, brillance et une grande facilité de coiffage.
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Des cheveux épais et abondants sont le symbole de beauté par excellence. Un problème fréquent toutefois : les cheveux ne poussent pas. Des stars comme Khloe Kardashian trichent alors soit avec des extensions, soit en prenant quelques comprimés colorés pour les cheveux sous forme de oursons gélifiés ou autres – cela est censé stimuler la croissance des cheveux.
Mais est-ce que cela fonctionne vraiment ? En effet, outre la chute des cheveux d’origine génétique, une carence en nutriments peut être à l’origine de cheveux cassants et de leur chute. Les bonnes vitamines pour les cheveux permettent donc d’influencer fortement la qualité des cheveux, leur chute et leur croissance.
Source : https://www.elle.de/haare-vitamine-schneller-wachsen-lassen?amp=1
