En cas d’abattement, de fatigue et de nervosité, nous pensons immédiatement à des problèmes psychologiques. Et à juste titre : ce n’est pas totalement infondé.
Toutefois, il convient également de prendre en compte l’intestin, car toutes les anomalies visibles, telles que les comédons sur le visage ou une peau grise et flasque, peuvent être des indicateurs possibles d’une surcharge intestinale à long terme.
Souvent, nous ne réagissons que lorsque l’intestin manifeste des appels à l’aide inhabituels au cours du processus d’élimination : constipation (obstipation) ou diarrhée (diarrhée).
Cependant, l’intestin peut déjà être mécontent depuis longtemps, par exemple en raison d’une alimentation constamment déséquilibrée, de la restauration rapide, d’une consommation excessive d’alcool, de parasites et/ou d’un excès de produits sucrés tels que les gâteaux, les bonbons, le cola, les sodas et la bière, pour ne citer que quelques facteurs essentiels. Combinés au fait de manger trop vite, au stress permanent et aux contrariétés, les facteurs psychologiques jouent naturellement un rôle important.
Une alimentation équilibrée peut apporter une amélioration et permettre de retrouver la vitalité habituelle. Il ne faut pas non plus négliger les horaires désormais réguliers des pauses et du sommeil.
Les cures de jeûne, les régimes à base de riz ou le nettoyage rectal de l’intestin, par exemple à l’eau chaude au moyen d’un lavement, peuvent clairement rétablir le bien-être général en cas de paresse intestinale.
Une alimentation équilibrée comprend une consommation suffisante d’eau ainsi qu’une variété de fruits et de légumes riches en fibres diversifiées. Manger uniquement des noix ne fera certainement pas de mal, mais si je veux prendre soin de mon intestin, je m’efforce de soutenir son fonctionnement en lui apportant une alimentation variée.
Par exemple, en guise d’entrée, une petite salade de crudités à base de carottes avec un filet d’huile d’olive, des légumes cuits à la vapeur accompagnés de riz, de raisins secs et de graines de courge, puis, pour terminer, une compote de pommes agrémentée de graines de tournesol.
Pour soutenir au mieux une cure intestinale purifiante, le gingembre (MIROMI), le CDL (MIROMI), SOJALL Darmill (MIROMI), Provisan Detox (MIROMI) et les gélules d’encens (MIROMI) peuvent constituer d’excellents compléments. Après une telle cure, aidez Des minéraux, comme la zéolithe (MIROMI), afin de favoriser une restauration probiotique optimale de la flore intestinale.
À ceux qui souhaitent encore mieux faire connaissance avec leur intestin, tout en s’amusant, je recommande le best-seller du Spiegel : « Darm mit Charme », de Giulia et Jill Enders.
Le best-seller vendu à des millions d’exemplaires, désormais actualisé ― avec un chapitre supplémentaire consacré aux nouvelles découvertes scientifiques
Notre intestin est un être fabuleux, plein de sensibilité, de responsabilités et de bonne volonté. Si on le traite bien, il nous le rend bien. Et cela profite à tout le monde : l’intestin entraîne les deux tiers de notre système immunitaire. À partir de petits pains ou de saucisses végétales au tofu, il fournit à notre corps l’énergie nécessaire à la vie. Il possède également le plus grand système nerveux après le cerveau. Les allergies, notre poids et même notre univers émotionnel sont étroitement liés à notre ventre. Dans ce livre, la jeune scientifique Giulia Enders explique les dernières avancées de la recherche médicale et comment utiliser ces connaissances pour améliorer notre quotidien. Les illustrations sont l’œuvre de sa sœur Jill. Cette nouvelle édition actualisée comporte un chapitre supplémentaire : les sœurs Enders y font le point sur les nouveaux résultats de la recherche et sur le monde des microbes.
