Lorsque nous nous sentons épuisés, fatigués et nerveux, nous pensons immédiatement à des problèmes psychologiques. Et c’est vrai, ce n’est pas si exagéré.
Cependant, les intestins doivent également être pris en compte ici, car toutes les anomalies visuelles telles que les points noirs sur le visage ou la peau grise et flasque sont des indicateurs possibles d'un stress intestinal à long terme.
Souvent, nous ne réagissons que lorsque les intestins lancent des appels à l’aide inhabituels pendant le processus d’excrétion. Constipation ou diarrhée.
Cependant, les intestins peuvent rester longtemps insatisfaits, par exemple en raison d'une alimentation malsaine persistante, de la restauration rapide, d'une consommation excessive d'alcool, de parasites et/ou d'une trop grande quantité de produits sucrés comme les gâteaux, les sucreries, le cola, les limonades et la bière, pour ne citer que ceux-là. juste quelques facteurs importants. En combinaison avec la déglutition, le stress et l'excitation constants, les facteurs psychologiques jouent évidemment un rôle important.
Une alimentation équilibrée peut apporter un soulagement et retrouver votre vitalité habituelle. Les temps de pause et de sommeil désormais réglementés ne devraient pas non plus manquer.
Les cures de jeûne, les régimes à base de riz ou le nettoyage du côlon rectal, par exemple avec de l'eau tiède à l'aide d'un lavement, peuvent clairement rétablir un bien-être général en cas de paresse intestinale.
Une alimentation équilibrée comprend la consommation de suffisamment d’eau, une variété de fruits et de légumes contenant une variété de fibres. Le simple fait de manger des noix ne fera certainement pas de mal, mais si je veux faire quelque chose de bien pour mes intestins, j'essaie de soutenir leur fonction en leur proposant une alimentation variée.
Par exemple, en entrée une petite salade de crudités composée de carottes avec un petit nappage d'huile d'olive, des légumes vapeur avec du riz, des raisins secs et des graines de courge et enfin une compote de pommes aux graines de tournesol.
Pour accompagner de manière optimale un traitement de nettoyage intestinal, le gingembre (MIROMI), CDL (MIROMI), SOJALL Darmill (MIROMI), Provisan Detox (MIROMI) + capsules d'encens (MIROMI) peuvent être d'excellents compléments. Aide après un tel nettoyage Des minéraux tels que la zéolite (MIROMI) pour obtenir une restauration probiotique optimale de la flore intestinale.
Si vous souhaitez « dater » vos intestins de manière plus approfondie et ludique, je vous recommande le best-seller du Spiegel : « Intestines with Charm » de Giulia et Jill Enders.
Le best-seller d'un million de dollars est désormais mis à jour - avec un chapitre supplémentaire sur les nouvelles découvertes scientifiques
Notre instinct est une créature fabuleuse pleine de sensibilité, de responsabilité et de volonté de performance. Si vous le traitez bien, il vous en remerciera. C’est bon pour tout le monde : les intestins entraînent les deux tiers de notre système immunitaire. Il fournit à notre corps l'énergie nécessaire pour vivre de petits pains ou de saucisses de tofu. Et il possède le plus grand système nerveux après le cerveau. Les allergies, notre poids et notre monde émotionnel sont étroitement liés à notre estomac. Dans ce livre, la jeune scientifique Giulia Enders explique ce que la nouvelle recherche médicale nous offre et comment nous pouvons utiliser ces connaissances pour améliorer notre vie quotidienne. Les illustrations qui l'accompagnent ont été écrites par sa sœur Jill. La nouvelle édition mise à jour est complétée par un chapitre : Les sœurs Enders font le point sur les nouveaux résultats de la recherche et sur le monde des microbes.
