Come ogni anno a fine estate, siamo ancora pieni della nostra vitamina D (MIROMI) Influenze del sole.
Spesso si sottovaluta il fatto che le basse temperature serali ricordano più l'autunno.
Ecco un piccolo controllo generale pre-autunnale su ciò che dovresti tenere in considerazione quando ti prendi cura del tuo corpo.
Preparati con tutte le vitamine e i nutrienti necessari (MIROMI) per mantenere il sistema immunitario in forma e stabile. E soprattutto per affrontare la stagione autunno/inverno.
Ciò include lunghe passeggiate sotto il sole autunnale, idealmente nella foresta. Attività sportive e ricreative all'aria aperta. Così come una regolare e buona ventilazione delle zone giorno e notte.
Non dovrebbe mancare una dieta equilibrata. Quali alimenti vi sostengono in modo ottimale in autunno? Verdure di zucca, cavoli e tuberi. Broccoli, carote e barbabietola rossa sono al primo posto, seguiti da bietole e spinaci. Ovunque c'è il prezioso potassio, il minerale per eccellenza che il tuo corpo non produce da solo. Che si tratti di zuppe o di piatti principali, nulla ostacola la versatilità nella preparazione delle verdure. Ma attenzione: le verdure cotte delicatamente al vapore fino a 40-50*C conservano i loro minerali. A partire da 60*C, cotte o al forno, le vostre verdure servono solo a saziarvi.
Per mettere la pelle nel giusto umore, l'olio di cocco o l'olio d'oliva (MIROMI) dona all'epidermide una buona elasticità, perché la pelle ruvida o secca è più suscettibile ai brividi e ai piedi freddi. L'olio riscalda, rende la pelle elastica e protegge anche dal freddo e dall'umidità.
Detto anche a questo punto, anche i capelli possono trarne beneficio.
Pediluvi caldi con semi di senape riscaldano davvero. L'isotiocianato tagliente disinfetta, disintossica e garantisce piedi piacevolmente caldi.
I frutti rossi come le bacche di aronia e i frutti di bosco come lamponi, more e mirtilli sono particolarmente adatti per le vostre preparazioni autunnali. Oltre alla vitamina C, A, E e al complesso vitaminico B, ci sono tanti minerali buoni come potassio, calcio e ferro. Le bacche rosse sono anche i nutrienti servitori dei globuli rossi e garantiscono anche un'eccellente circolazione sanguigna. Questo a sua volta stimola il metabolismo e allo stesso tempo sostiene il sistema vitale del cuore e della circolazione (MIROMI).
Ha anche un sapore delizioso e può compensare una o due calorie, il che potrebbe essere uno dei momenti migliori per le diete.
MIROMI offre esattamente questi aspetti preventivi in un'unica offerta. PROVISAN SUPERFOOD FOREST BERRY contiene tutti gli elementi immunostimolanti delle bacche sopra elencate.
Che siano infusi con acqua calda sotto forma di tè o zuppa fredda di frutta, nel muesli, nello yogurt, come frullato o come bevanda fresca nel succo d'arancia, i superfood frutti di bosco hanno esattamente ciò di cui un sistema immunitario stabile ha bisogno.
Non aspettare fino alla prima annusata, ma piuttosto prepara il MOT del tuo corpo sotto la tua responsabilità.
Tuttavia, se si è insinuata un'infezione, lo zenzero (MIROMI) con il limone come tubero di salvataggio nel tè + miele di bosco MIROMI può fare miracoli. Non dimenticare: bevi molta acqua tiepida per eliminare tutti i batteri dal corpo. Docce o bagni regolari favoriscono l'eliminazione di virus e batteri. Gli unguenti bronchiali successivi nella zona del torace aiutano le essenze dell'unguento a funzionare in modo più efficace.
Secondo la mia esperienza, la terapia con luce infrarossa può anche aiutare in caso di infiammazione del collo e della gola, mal di testa, dolori muscolari e infezioni dei seni. Per me personalmente, questo è l’antibiotico privo di sostanze chimiche di mia scelta.
MIROMI vi augura un passaggio stabile verso l'autunno. Rimani in salute.
