Come ogni anno in tarda estate, siamo ancora pieni delle energie della nostra vitamina D (MIROMI) derivata dall’esposizione al sole.
Spesso si sottovaluta che le temperature serali più basse somigliano piuttosto all’autunno.
Ecco un piccolo controllo pre-autunnale completo su cosa dovresti considerare per la manutenzione del tuo corpo.
Preparati con tutte le vitamine e i nutrienti necessari (MIROMI) per mantenere il sistema immunitario in forma e stabile. E, soprattutto, per affrontare la stagione autunno/inverno.
Questo include lunghe passeggiate al sole autunnale, preferibilmente nel bosco. Attività sportive e ricreative all’aperto. Nonché una regolare e buona aerazione degli ambienti di casa e della camera da letto.
Non deve mancare un’alimentazione equilibrata. Quali cibi ti supportano al meglio in autunno? Zucca, cavoli e ortaggi a radice. Broccoli, carote e barbabietole sono al primo posto, seguiti da bietola e spinaci. Ovunque si trova prezioso potassio, il minerale per eccellenza che il tuo corpo non produce da solo. Come zuppe o verdure per il piatto principale, la versatilità nella preparazione delle verdure è illimitata. Ma attenzione: le verdure cotte delicatamente a vapore fino a 40-50°C mantengono i loro minerali. Cotte o al forno oltre i 60°C, le verdure servono solo a saziarti.
Per preparare bene anche la tua pelle, l’olio di cocco o l’olio d’oliva (MIROMI) donano all’epidermide una buona tonicità, perché la pelle ruvida o secca è più soggetta a brividi e piedi freddi a letto. L’olio riscalda, rende la pelle morbida e protegge inoltre dagli agenti atmosferici umidi e freddi.
Vale la pena menzionare che anche i capelli possono trarne beneficio.
I pediluvi caldi con semi di senape riscaldano davvero. L’isotiocianato pungente disinfetta, disintossica e garantisce piedi piacevolmente caldi.
Molto adatti per la tua preparazione autunnale sono i frutti rossi, come il mirtillo rosso americano, le bacche di bosco come lamponi, more e mirtilli. Oltre alle vitamine C, A, E e al complesso vitaminico B, contengono molti minerali buoni come potassio, calcio e ferro. Le bacche rosse sono inoltre nutrienti per i globuli rossi e favoriscono un’eccellente circolazione sanguigna. Questo stimola il metabolismo e supporta contemporaneamente il sistema vitale cuore e circolazione (MIROMI).
Inoltre hanno un ottimo sapore e possono eliminare qualche caloria, il che potrebbe rappresentare uno dei momenti migliori per le diete.
MIROMI offre proprio questi aspetti preventivi in un prodotto. Infatti, in PROVISAN SUPERFOOD WALDBEERE sono contenuti tutti gli elementi immunostimolanti delle bacche sopra menzionate.
Che sia preparato con acqua calda come tè o come zuppa di frutta fredda, nel muesli, con yogurt, come frullato o come bevanda fresca con succo d’arancia, il superfood bacche di bosco fornisce esattamente ciò di cui un sistema immunitario stabile ha bisogno.
Non aspettare che arrivi il primo “raffreddore”, ma prepara il controllo tecnico del tuo corpo con responsabilità personale.
Se comunque si è insediata un’infezione, lo zenzero (MIROMI) con limone come radice di soccorso nel tè + miele di bosco MIROMI può fare miracoli. Non dimenticare: bevi molta acqua calda per eliminare tutti i batteri dal corpo. Docce o bagni regolari aiutano a espellere virus e batteri. Creme per il torace applicate successivamente favoriscono un’efficace azione degli estratti delle pomate.
Secondo la mia esperienza, anche la terapia con luce a infrarossi può aiutare in caso di infiammazioni alla gola, mal di testa e dolori articolari e nelle sinusiti. Per me personalmente è l’antibiotico senza chimica di scelta.
MIROMI ti augura un passaggio autunnale stabile. Rimani in salute.
