Il clima, con tutte le sue tentazioni di inizio inverno del «tardo autunno dorato» o, come si dice comunemente, dell'estate di San Martino, nasconde molte insidie. Fino a poco prima, nel fine settimana, potevo ancora fare un giro in barca con la famiglia in maglietta; il giorno dopo servono già la giacca termica e la sciarpa. Non è quindi il clima in sé a minacciare di indebolire il nostro sistema immunitario, bensì il vento ingannevolmente mite, che soffia da dietro l'angolo più freddo di quanto percepiamo sotto il sole autunnale. Gustarsi un gelato durante l'escursione o persino immergere brevemente i piedi nell'acqua fredda della fontana cittadina o del lago insieme al proprio amico a quattro zampe. L'escursione termica autunnale/invernale, sottovalutata ogni anno, può decidere rapidamente la contesa tra Davide e Golia in caso di immunità instabile.
E poi si diffonde in famiglia; chi non lo conosce? A turno….
Vuoi proteggere te e i tuoi cari dall'effetto domino di quest'anno? Inizia preventivamente a orientare la tua alimentazione verso la vitamina C (MIROMI) (agrumi), la vitamina E (more, kiwi, mango), la vitamina D3 (anguilla, uova, salmone), la vitamina B6 (banane, fichi, ananas) e lo zinco (pinoli, sesamo, semi di zucca). Tutti i preparati vitaminici sono disponibili nel negozio MIROMI.
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Le esperienze e gli spunti sopra menzionati sono solo un orientamento generale, non esaustivo e incompleto. Questo contributo non intende fornire una raccomandazione medica e non sostituisce in alcun modo la visita da un naturopata, un medico o un farmacista.
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Rafforzare le difese immunitarie: affrontare l'inverno in forma
Nei mesi più freddi dell'autunno e dell'inverno possono verificarsi più frequentemente infezioni delle vie respiratorie. Per affrontare queste stagioni nel modo più possibile in forma, è importante rafforzare il sistema immunitario. A questo scopo possono essere utili, tra le altre cose, importanti vitamine e sostanze vegetali, un buon apporto all' intestino, in abbondanza movimento e un'attività fisica sufficiente Apporto di liquidi.
Fonte:
https ://www.heilpraxisnet.de/hausmittel/das-immunsystem-staerken/
