Il tempo con tutte le sue tentazioni preinvernali dell'"autunno dorato" o, come si dice comunemente, estate di San Martino, nasconde insidie. Se nel weekend riuscivo ancora a fare una gita in barca con la famiglia in maglietta, il giorno dopo serve già la giacca termica con la sciarpa. Non è quindi il tempo in sé a minacciare di indebolire il nostro sistema immunitario, ma il vento ingannevolmente mite che soffia più freddo dietro l'angolo di quanto percepiamo al sole autunnale. Il gelato durante l'escursione o anche solo immergere brevemente i piedi nell'acqua fresca della fontana cittadina o del lago con il cane. Il cambio di temperatura autunno/inverno, sottovalutato ogni anno, può decidere rapidamente tra Davide e Golia in caso di immunità instabile.
E poi succede in famiglia; chi non lo conosce? a turno...
Se vuoi proteggere te e i tuoi cari dall'effetto domino di quest'anno, adatta preventivamente la tua alimentazione a vitamina C (MIROMI) (agrumi), vitamina E (more, kiwi, mango), vitamina D3 (anguilla, uova, salmone), vitamina B6 (banane, fichi, ananas) e zinco (pinoli, sesamo, semi di zucca). Tutti gli integratori vitaminici sono disponibili nello shop MIROMI.
Per me una versione completamente nuova dell'assunzione di vitamine è lo spray immunitario MIROMI. Essere sani può essere anche semplice e gustoso. Nello spray sono presenti tutte le essenze preventive menzionate come combinazione vitaminica.
Le mie esperienze e suggerimenti sopra menzionati sono solo un orientamento generale, non esaustivo e incompleto. Questo contributo non vuole fornire una raccomandazione medica né sostituire la visita da un naturopata, medico o farmacista.
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Rafforzare le difese: come affrontare l'inverno in forma
Nei mesi più freddi dell'autunno e dell'inverno possono verificarsi più frequentemente infezioni delle vie respiratorie. Per affrontare al meglio queste stagioni, è importante rafforzare il sistema immunitario. Possono aiutare, tra l'altro, importanti Vitamine e sostanze vegetali, un buon apporto di intestino, abbondante attività fisica e un'adeguata Assunzione di liquidi.
Fonte:
https ://www.heilpraxisnet.de/hausmittel/das-immunsystem-staerken/
