Sélénium

SELEN, le transporteur essentiel dans le métabolisme des vitamines et des minéraux.

SELEN (acide aminé sélénocystéine) est impliqué dans de nombreux processus métaboliques importants et constitue donc un composant essentiel pour l'efficacité de nombreux enzymes.

Nous pensons à notre alimentation bio saine, aux vitamines et minéraux que nous consommons consciemment. Mais que se passe-t-il si ceux-ci n'arrivent pas là où et pour ce à quoi nous les avons réellement destinés ?
Cela peut être dû à une carence en SELEN (MIROMI).

Simplifié, SELEN (MIROMI) est la pelleteuse sur le chantier. Sans ce bras important et prolongé, nous ne pourrions peut-être pas construire de maisons.

SELEN (MIROMI) métabolise, en tant que composant de base, tous les autres messagers dont nous attendons un apport vital indispensable.

Expliqué autrement, la meilleure et la plus chère des crèmes pour le visage ne sert à rien en cosmétique si la peau est sèche et épuisée. En conséquence, la graisse reste sur les pores et ne pénètre tout simplement pas. En revanche, avec une épiderme bien hydratée, les produits de soin sont directement acheminés dans les réservoirs d'eau (dépôts d'acide hyaluronique) de la peau et peuvent agir là où ils sont nécessaires.

✅ SELEN (MIROMI) est nécessaire au système corporel pour la formation des cellules de défense, renforçant ainsi le système immunitaire.

✅ De plus, SELEN (MIROMI) aide à soutenir la production de spermatozoïdes et assure la fonction qualitative de la fertilité masculine.

✅ SELEN (MIROMI) antioxydant : les radicaux libres sont neutralisés, permettant l'élimination des composés oxygénés agressifs, comme ceux produits par exemple par les rayons UV ou la nicotine.

✅ Les métaux lourds dans le corps sont liés (par exemple mercure, plomb, cadmium).

✅ Les hormones thyroïdiennes thyroxine (T4) et triiodothyronine (T3) sont produites et la thyroïde est soutenue dans son fonctionnement.

Une hypothèse intéressante selon laquelle le SELEN (MIROMI) pourrait être utilisé dans la prévention du cancer et pour la protection cardiovasculaire n'a jusqu'à présent été ni confirmée ni totalement exclue scientifiquement.

Ceux qui se trouvent près de la mer pourraient être inspirés par l’absorption de SÉLÉNIUM via l’eau de mer. Plus d’informations sur ce sujet dans : « Nous avons lu pour vous ».

Selon l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA), un apport de 300 µg de SÉLÉNIUM (MIROMI) par jour est recommandé pour les adultes.

Selon l’EFSA : un adulte moyen devrait consommer environ 30 à 70 microgrammes (µg) de SÉLÉNIUM (MIROMI) par jour via l’alimentation.
Cela, bien que selon mes recherches, les sols européens contiennent plutôt peu de minéraux de SÉLÉNIUM. Par conséquent, nos aliments naturels ne contiennent que des quantités insuffisantes de SÉLÉNIUM (MIROMI).

Pour créer les meilleures conditions nutritionnelles possibles, je souhaite au moins lister les aliments les plus riches en SÉLÉNIUM. Le tableau de plus de 70 aliments se trouve à la fin de cet article. 👇

Comme le SÉLÉNIUM (MIROMI) est lié aux protéines, les aliments riches en protéines comme la viande (notamment par apport externe de l’industrie de l’alimentation animale), le poisson, les céréales et les légumes riches en protéines contiennent plus de sélénium.

Et le meilleur pour la fin : la noix du Brésil contient, pour 100 g, avec 103 microgrammes, la plus forte teneur en SÉLÉNIUM. Cependant, la dose journalière recommandée par l’EFSA de 300 microgrammes, avec 3 sachets de 100 g de noix du Brésil par jour, semble peu réaliste en tant que consommation alimentaire.

Nous avons lu pour vous :

Le pouvoir guérisseur de l’eau de mer et de ses composants est à l’origine du terme Thalasso. Rhumatismes, problèmes cardiaques, maladies de la peau – toutes ces affections et bien d’autres peuvent être traitées en complément par la thérapie thalasso – les Grecs le savaient déjà. Tout le monde sait à quel point une journée au bord de la mer fait du bien. Marcher dans la vase, se baigner dans les flots, respirer l’air salé, tout cela agit comme un remède miracle pour de nombreux maux.

Source :

https://www.gesundheit.de/wellness/sanfte-medizin/kuren-und-medical-wellness/thalasso-mit-der-kraft-des-meerwassers-heilen

Les tableaux alimentaires suivants ne donnent qu’une petite orientation et ne prétendent pas à l’exhaustivité. 👇