Le SELEN (acide aminé séléocystéine) est impliqué dans de nombreux processus métaboliques importants et constitue donc un élément constitutif extrêmement important pour le fonctionnement efficace de nombreuses enzymes.
C’est ainsi que nous envisageons notre alimentation biologique saine, les vitamines et les minéraux que nous consommons consciemment. « Mais que se passe-t-il s’ils n’arrivent pas là où et pour ce que nous voulions réellement qu’ils soient ?
Cela peut être dû à une carence en SÉLÉNIUM (MIROMI).
En termes simples, SELEN (MIROMI) est la pelle sur le chantier. Sans ce bras étendu important, sans lequel nous ne pourrions peut-être pas construire de maisons.
En sa qualité d'élément constitutif, le SELENUM (MIROMI) métabolise toutes les autres substances messagères dont nous souhaitons un approvisionnement vital.
En d’autres termes, la crème pour le visage la meilleure et la plus chère ne sert à rien en cosmétique si la peau est sèche et drainée. En conséquence, la graisse reste sur les pores et n’est tout simplement pas absorbée. En revanche, si l'épiderme est abondamment humidifié, les produits de soin sont introduits directement dans les réservoirs d'eau de la peau (dépôts hyaluroniques) et peuvent agir là où ils sont nécessaires.
✅ SELEN (MIROMI) pour renforcer le système immunitaire est nécessaire au système corporel pour former des cellules immunitaires.
✅ De plus, SELEN (MIROMI) contribue à soutenir la production de spermatozoïdes et assure le fonctionnement qualitatif de la fertilité masculine.
✅ SÉLÉNIUM (MIROMI) Antioxydation : Les radicaux libres sont liés afin que les composés agressifs de l'oxygène, tels que ceux provoqués par les rayons UV ou la nicotine, puissent être éliminés.
✅ Les métaux lourds présents dans le corps sont liés (par exemple le mercure, le plomb, le cadmium).
✅ Les hormones thyroïdiennes thyroxine (T4) et triiodothyorine (T3) sont formées et la thyroïde est soutenue dans son travail.
Une hypothèse intéressante selon laquelle SELEN (MIROMI) pourrait être utilisé dans la prévention du cancer et la protection cardiovasculaire n'a jusqu'à présent ni été scientifiquement confirmée ni complètement exclue.
Si vous êtes près de la mer, vous pourriez être inspiré de prendre SELEN dans l'eau de mer. Vous en saurez plus sur ce sujet sous : « Nous avons lu pour vous ».
Selon l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA), un apport de 300 µg de SELEN (MIROMI) par jour est recommandé pour les adultes.
En outre, l'EFSA : Cependant, un adulte moyen devrait consommer environ 30 à 70 microgrammes (µg) de SÉLÉNIUM (MIROMI) par jour dans son alimentation.
Ceci malgré le fait que, selon mes recherches, les sols européens contiennent généralement très peu de minéraux SÉLÉNIUM. Par conséquent, nos aliments naturels ne contiennent qu’une quantité insuffisante de SELEN (MIROMI).
Mais afin de créer les meilleures conditions nutritionnelles possibles, je voudrais lister au moins les représentants SELEN les plus forts. Vous pouvez retrouver la table des plus de 70 aliments à la fin de cet article. 👇
Étant donné que le SÉLÉNIUM (MIROMI) est lié aux protéines, les aliments riches en protéines tels que la viande ( notamment grâce à l'approvisionnement externe de l'industrie alimentaire ), le poisson, les céréales et les légumes riches en protéines contiennent plus de sélénium.
Et le meilleur pour la fin : la noix du Brésil, calculée pour 100 g, a la teneur la plus élevée en SELEN, soit 103 microgrammes. Il est peu probable que la dose quotidienne de 300 microgrammes recommandée par l'EFSA, avec 3 sachets de 100 g de noix du Brésil par jour, soit réaliste en tant que consommation alimentaire.
Nous avons lu pour vous :
Le pouvoir curatif de l’eau de mer et de ses ingrédients est à l’origine du terme Thalasso. Rhumatismes, problèmes cardiaques, maladies de peau - toutes ces maladies et bien d'autres encore peuvent être traitées par la thalassothérapie - les Grecs le savaient déjà. Tout le monde sait à quel point une journée à la mer est agréable. Randonner dans les vasières, nager dans l'eau, respirer l'air salin, tout cela fait des merveilles pour de nombreux maux.
Source:
https://www.gesundheit.de/wellness/sanfte-medizin/kuren-und-medical-wellness/thalasso-mit-der-kraft-des-meerwassers-heilen
Les tableaux alimentaires suivants ne fournissent qu’un bref guide et ne prétendent pas être complets. 👇
Source du tableau : KochenOhne_de
Nous tenons à vous remercier de mettre les tables à disposition.
