! Hahatschie ... Dans le meilleur des cas, avant l'apparition des premiers symptômes connus tels qu'un léger picotement dans le nez, des lèvres brûlantes ou une gorge irritée, le zinc (MIROMI) et la vitamine C (MIROMI) sont encore des remèdes maison éprouvés et préventifs. On les trouve facilement dans l’alimentation, par exemple dans le chou et dans de nombreuses noix et agrumes.
Vieille règle de base : Renforcez votre système immunitaire avant que le froid ne l'affaiblisse... Personnellement, je bois beaucoup, de préférence de l'eau de source (voir http://quelleatlas.eu ) et des tisanes chaudes (MIROMI).
Avec une bonne dose supplémentaire d’optimisme, certaines personnes pourront peut-être éviter le rhume annuel sans laisser de trace.
Avis à toute personne ayant déjà attrapé la grippe : veillez à ce que vos pieds, votre cou et votre tête soient chauds.
Pour les variantes tenaces, une exposition régulière à la lumière infrarouge pourrait également aider. Même lors d'une infection, une alimentation équilibrée, ainsi que de la vitamine C (MIROMI) et du zinc (MIROMI), sont recommandées ; donc pas exclusivement préventif.
Cet article n’a pas pour but de remplacer une visite chez le médecin ou un praticien alternatif, mais plutôt de servir de suggestion.
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Les fruits et légumes renforcent le système immunitaire
Selon Zumpano, il est bien sûr important de veiller à de bonnes défenses tout au long de l'année. Mais surtout en automne et en hiver, le système immunitaire joue un rôle important dans la protection contre les maladies. Cependant, il est important de commencer à construire un système immunitaire fort dès le début , car cela prend un certain temps.
Une façon de renforcer votre système immunitaire est d’avoir une alimentation riche en fruits et légumes . De plus, il est important de veiller à consommer suffisamment de vitamine C, de zinc, de sélénium et de fer . Source : https://www.heilpraxisnet.de/themen/ernaehrung/