Il clima, con tutte le sue tentazioni pre-invernali dell'"autunno dorato" o, come è comunemente noto, estate di San Martino, riserva ogni sorta di insidie. Mentre nel weekend sono riuscito ad andare in gita in barca con la famiglia indossando solo una maglietta, domani avrò bisogno di una giacca termica e di una sciarpa. Quindi non è il clima in sé a minacciare l'indebolimento del nostro sistema immunitario, ma il vento ingannevolmente mite che soffia dietro l'angolo, più fresco di quanto percepiamo nel sole autunnale. Gustare un gelato durante una gita di un giorno o addirittura immergere i piedi nell'acqua della fontana del paese o del lago insieme al proprio amico a quattro zampe. L'annuale sbalzo termico autunnale/invernale, spesso sottovalutato, può rapidamente decidere tra Davide e Golia se il sistema immunitario è instabile.
E poi entra nella famiglia; Chi non lo sa? a sua volta…
Se vuoi proteggere te stesso e i tuoi cari dall'effetto domino di quest'anno, modifica preventivamente la tua dieta includendo vitamina C (MIROMI) (agrumi), vitamina E (more, kiwi, mango), vitamina D3 (anguilla, uova, salmone), vitamina B6 (banane, fichi, ananas) e zinco (pinoli, sesamo, semi di zucca). Tutti gli integratori vitaminici sono disponibili nel negozio MIROMI.
Per me, una versione completamente nuova dell'assunzione di vitamine è l'Immunvitalspray MIROMI. Sano, quindi può essere anche semplice e delizioso. Lo spray contiene tutte le essenze preventive menzionate sotto forma di combinazione vitaminica.
Le mie esperienze e i suggerimenti sopra menzionati rappresentano solo una guida approssimativa, non esaustiva né incompleta. Questo articolo non intende fornire consigli medici e non intende in alcun modo sostituire una visita da un naturopata, un medico o un farmacista.
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Rafforza il tuo sistema immunitario: come superare l'inverno in forma
Le infezioni respiratorie possono diventare più comuni nei mesi più freddi dell'autunno e dell'inverno. Per superare queste stagioni nel modo più in forma possibile, è importante rafforzare il sistema immunitario . Tra gli elementi che possono aiutare ci sono importanti vitamine e sostanze vegetali , una buona nutrizione intestinale , tanto esercizio fisico e un'adeguata assunzione di liquidi .
Fonte:
https://www.heilpraxisnet.de/hausmittel/das-immunsystem-staerken/
