Selenio

SELENIO, il trasportatore essenziale nel metabolismo di vitamine e minerali

SELENIO (aminoacido selenocisteina) è coinvolto in numerosi importanti processi metabolici ed è quindi un componente estremamente importante per l'efficace funzionamento di numerosi enzimi.

Pensiamo alla nostra sana alimentazione biologica, alle vitamine e ai minerali che assumiamo consapevolmente. Ma cosa succede se questi non arrivano dove e per ciò che li abbiamo effettivamente destinati?
Questo può dipendere da una carenza di SELENIO (MIROMI).

Semplificando, SELENIO (MIROMI) è l'escavatore nel cantiere. Senza questo importante braccio esteso, potremmo non essere in grado di costruire case.

SELENIO (MIROMI), nel suo ruolo di componente, metabolizza tutti gli altri messaggeri da cui ci aspettiamo un apporto vitale indispensabile.

Detto in altro modo, nella cosmetica la migliore e più costosa crema viso non serve a nulla se la pelle è secca e disidratata. Di conseguenza, il grasso rimane sui pori e semplicemente non viene assorbito. Invece, con un'epidermide ben idratata, i prodotti di cura vengono direttamente veicolati nei serbatoi d'acqua (depositi di acido ialuronico) della pelle e possono agire dove sono necessari.

✅ SELENIO (MIROMI) per il rafforzamento immunitario è necessario al sistema corporeo nella formazione delle cellule di difesa.

✅ Inoltre, SELENIO (MIROMI) aiuta nel supporto alla produzione di spermatozoi e garantisce la funzione qualitativa della fertilità maschile.

✅ SELENIO (MIROMI) antiossidante: i radicali liberi vengono legati, così che composti ossidativi aggressivi, come quelli prodotti ad esempio dai raggi UV o dal nicotina, possono essere eliminati.

✅ I metalli pesanti nel corpo vengono legati (ad esempio mercurio, piombo, cadmio).

✅ Gli ormoni tiroidei tiroxina (T4) e triiodotironina (T3) vengono prodotti e la tiroide è supportata nel suo lavoro.

Un'ipotesi interessante sull'uso del SELENIO (MIROMI) nella prevenzione del cancro e nella protezione cardiovascolare non è ancora stata né scientificamente confermata né completamente esclusa.

Chi si trova vicino al mare potrebbe essere ispirato ad assumere SELENIO attraverso l’acqua di mare. Ulteriori informazioni su questo tema sotto: «Abbiamo letto per voi».

Secondo l’Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA), per gli adulti si raccomanda un’assunzione di 300 µg di SELENIO (MIROMI) al giorno.

Ancora EFSA: attraverso l’alimentazione un adulto medio dovrebbe assumere circa 30-70 microgrammi (µg) di SELENIO (MIROMI) al giorno.
Questo, nonostante le mie ricerche indichino che i terreni europei contengano piuttosto pochi minerali di SELENIO. Di conseguenza, i nostri alimenti naturali contengono solo valori insufficienti di SELENIO (MIROMI).

Per creare però le migliori condizioni nutrizionali possibili, vorrei almeno elencare i rappresentanti più forti di SELENIO. La tabella con oltre 70 alimenti la trovate alla fine di questo articolo. 👇

Poiché il SELENIO (MIROMI) è legato alle proteine, gli alimenti ricchi di proteine come la carne (soprattutto per l’apporto esterno dell’industria mangimistica), il pesce, i cereali e le verdure ricche di proteine contengono più selenio.

E la cosa migliore alla fine: la noce del Brasile, calcolata su 100 g, possiede con 103 microgrammi il più alto contenuto di SELENIO. Tuttavia, la dose giornaliera raccomandata dalla EFSA di 300 microgrammi, con 3 sacchetti da 100 g di noci del Brasile al giorno, difficilmente può essere considerata un consumo alimentare realistico.

Abbiamo letto per voi:

La forza curativa dell’acqua di mare e dei suoi componenti è alla base del termine Talassoterapia. Reumatismi, problemi cardiaci, malattie della pelle: tutte queste e molte altre patologie possono essere trattate in modo complementare con la talassoterapia – lo sapevano già i Greci. Quanto faccia bene una giornata al mare lo sa praticamente chiunque. Camminare nella bassa marea, fare il bagno tra le onde, respirare l’aria salmastra: tutto questo fa miracoli per molti disturbi.

Fonte:

https://www.gesundheit.de/wellness/sanfte-medizin/kuren-und-medical-wellness/thalasso-mit-der-kraft-des-meerwassers-heilen

Le tabelle alimentari seguenti forniscono solo una piccola orientamento e non pretendono di essere esaustive. 👇