SELENIO, il trasportatore essenziale nel metabolismo delle vitamine e dei minerali
Il SELENIO (amminoacido seleocisteina) è coinvolto in molti importanti processi metabolici ed è quindi un elemento fondamentale per il funzionamento efficace di numerosi enzimi.
Ecco come concepiamo il nostro cibo biologico sano, le vitamine e i minerali che consumiamo consapevolmente. Ma cosa succederebbe se non arrivassero dove e per lo scopo per cui li avevamo concepiti?
Ciò potrebbe essere dovuto a una carenza di SELENIO (MIROMI).
In parole povere, SELEN (MIROMI) è l'escavatore nel cantiere. Senza questo importante braccio esteso, potremmo non essere in grado di costruire case.
Il selenio (MIROMI) metabolizza, in quanto elemento fondamentale, tutte le altre sostanze messaggere dalle quali desideriamo un apporto vitale.
In altri termini: la crema per il viso migliore e più costosa non serve a nulla se la pelle è secca e screpolata. Di conseguenza, il grasso si deposita nei pori e semplicemente non viene assorbito. Se l'epidermide è ben idratata, i prodotti per la cura vengono trasportati direttamente nelle riserve d'acqua (depositi di acido ialuronico) della pelle e possono agire dove servono.
✅ SELENIO (MIROMI) per rafforzare il sistema immunitario è necessario al sistema dell'organismo nella formazione delle cellule di difesa.
✅ Inoltre, il SELENIO (MIROMI) aiuta a sostenere la produzione di sperma e garantisce la funzione qualitativa della fertilità maschile.
✅ SELENIO (MIROMI) Antiossidante: i radicali liberi vengono legati in modo che i composti aggressivi dell'ossigeno, come quelli prodotti dalle radiazioni UV o dalla nicotina, possano essere eliminati.
✅ I metalli pesanti presenti nel corpo sono legati (ad esempio mercurio, piombo, cadmio).
✅ Vengono prodotti gli ormoni tiroidei tiroxina (T4) e triiodotironina (T3) e la tiroide viene supportata nel suo funzionamento.
Un'interessante ipotesi, secondo cui il selenio (MIROMI) potrebbe essere utilizzato nella prevenzione del cancro e nella protezione cardiovascolare, non è stata finora né confermata scientificamente né del tutto esclusa.
Chiunque si trovi in prossimità del mare potrebbe trarre ispirazione dall'assorbimento del selenio da parte dell'acqua marina. Per approfondire questo argomento, vedi: "Abbiamo letto per te".
Secondo l'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA), per gli adulti si raccomanda un'assunzione giornaliera di 300 µg di SELENIO (MIROMI).
L'EFSA afferma inoltre: Tuttavia, un adulto medio dovrebbe assumere circa 30-70 microgrammi (µg) di selenio (MIROMI) al giorno tramite la dieta.
Questo nonostante, secondo le mie ricerche, i terreni europei contengano relativamente pochi minerali di selenio. Di conseguenza, i nostri alimenti naturali contengono solo livelli insufficienti di selenio (MIROMI).
Tuttavia, per creare le migliori condizioni nutrizionali possibili, vorrei elencare almeno i rappresentanti più forti del SELENIO. La tabella con oltre 70 alimenti è disponibile alla fine di questo articolo. 👇
Poiché il SELENIO (MIROMI) è legato alle proteine, gli alimenti ricchi di proteine come la carne ( soprattutto tramite fornitura esterna dall'industria dei mangimi ), il pesce, i cereali e le verdure ricche di proteine contengono più selenio.
E la parte migliore è che la noce del Brasile ha il contenuto di selenio più elevato, con 103 microgrammi per 100 g. Tuttavia, la dose giornaliera di 300 microgrammi raccomandata dall'EFSA, pari a 3 confezioni da 100 g di noci del Brasile al giorno, difficilmente può essere considerata realistica come consumo alimentare.
Abbiamo letto per voi:
Il termine Talassoterapia si basa sul potere curativo dell'acqua di mare e dei suoi ingredienti. Reumatismi, problemi cardiaci, malattie della pelle: tutte queste e molte altre patologie possono essere curate con la talassoterapia. Lo sapevano già i Greci. Tutti sanno quanto sia bella una giornata al mare. Camminare sul fango, nuotare nell'acqua, respirare l'aria salata: tutto questo fa miracoli contro molti disturbi.
Fonte:
https://www.gesundheit.de/wellness/sanfte-medizin/kuren-und-medical-wellness/thalasso-mit-der-kraft-des-meerwassers-heilen
Le seguenti tabelle alimentari forniscono solo una piccola guida e non hanno la pretesa di essere complete. 👇
Fonte della tabella: KochenOhne_de
Vi ringraziamo per averci fornito i tavoli.
