Quando ci sentiamo esausti, stanchi e nervosi, pensiamo subito a problemi psicologici. E sì, non è poi così inverosimile.
Tuttavia, anche l'intestino deve essere preso in considerazione, poiché eventuali anomalie visive, come punti neri sul viso o pelle grigia e cadente, sono possibili indicatori di stress intestinale a lungo termine.
Spesso reagiamo solo quando l'intestino si esprime con insolite richieste di aiuto durante il processo di escrezione. Stitichezza (stitichezza ostinata) o diarrea (diarrea).
Tuttavia, l'intestino può essere insoddisfatto da molto tempo, ad esempio a causa di una dieta persistentemente malsana, fast food, consumo eccessivo di alcol, parassiti e/o troppi prodotti zuccherati come torte, dolci, cola, limonate e birra, per citare solo alcuni fattori importanti. In combinazione con abbuffate, stress costante ed eccitazione, è ovvio che i fattori psicologici giochino un ruolo significativo.
Una dieta equilibrata può dare sollievo e ripristinare la normale vitalità. Non possono mancare nemmeno i tempi di pausa e di sonno, ormai regolamentati.
Cure di digiuno, diete a base di riso o pulizia intestinale rettale, ad esempio L'acqua calda utilizzata per un clistere può sicuramente ripristinare il benessere generale in caso di stitichezza.
Una dieta equilibrata prevede il consumo di acqua a sufficienza e il consumo di frutta e verdura di vario tipo, con un'ampia gamma di fibre. Mangiare solo noci non fa certamente alcun male, ma se voglio fare qualcosa di buono per il mio intestino, allora cerco di supportarne la funzionalità offrendogli una dieta varia.
Ad esempio, come antipasto, una piccola insalata di verdure crude a base di carote condite con un filo d'olio d'oliva, verdure al vapore con riso, uvetta e semi di zucca e, per finire, una composta di mele con semi di girasole.
Per supportare in modo ottimale un trattamento di pulizia del colon, possono essere eccellenti aggiunte zenzero (MIROMI), CDL (MIROMI), SOJALL Darmill (MIROMI), Provisan Detox (MIROMI) + capsule di incenso (MIROMI). Dopo tale pulizia, Minerali come la zeolite (MIROMI) per ottenere un ripristino probiotico ottimale della flora intestinale.
Se volete “incontrare” il vostro intestino in modo più approfondito e allo stesso tempo piacevole, vi consiglio il bestseller dello Spiegel: “Intestino con fascino” di Giulia e Jill Enders.
Il bestseller ora aggiornato , con un capitolo aggiuntivo sulle nuove scoperte scientifiche
Il nostro intestino è un essere favoloso, pieno di sensibilità, responsabilità e voglia di agire. Se lo tratti bene, ti ringrazierà. Questo è un bene per tutti: l'intestino allena due terzi del nostro sistema immunitario. Dai panini alle salsicce di tofu, forniscono al nostro corpo l'energia di cui ha bisogno per vivere. E ha il sistema nervoso più grande dopo il cervello. Le allergie, il nostro peso e anche il nostro mondo emotivo sono strettamente legati al nostro stomaco. In questo libro, la giovane scienziata Giulia Enders spiega cosa offre la nuova ricerca medica e come possiamo utilizzare queste conoscenze per migliorare la nostra vita quotidiana. Le illustrazioni allegate sono state create dalla sorella Jill. La nuova edizione aggiornata include un nuovo capitolo: le sorelle Enders forniscono un aggiornamento sulle nuove scoperte della ricerca e sul mondo dei microbi.
