In caso di spossatezza, stanchezza e nervosismo pensiamo subito a problemi psicologici. E giusto, non è così lontano dalla realtà.
Tuttavia, anche l'intestino deve essere preso in considerazione qui, poiché tutte le anomalie visive come punti neri sul viso o pelle grigia e flaccida sono possibili indicatori di stress intestinale a lungo termine.
Spesso reagiamo solo quando l'intestino si manifesta con segnali insoliti durante il processo di eliminazione. Una stitichezza (stitichezza) o diarrea (diarrea).
Tuttavia, l'intestino può essere insoddisfatto da tempo, ad esempio a causa di un'alimentazione costantemente poco sana, fast food, consumo eccessivo di alcol, parassiti e/o troppi prodotti zuccherati come dolci, caramelle, cola, bibite gassate e birra, per citare solo alcuni fattori principali. In combinazione con il mangiare frettoloso, lo stress continuo e le agitazioni, i fattori psicologici ovviamente giocano un ruolo importante.
Una dieta equilibrata può risolvere il problema e ripristinare la vitalità abituale. Non devono mancare nemmeno le pause regolari e un sonno adeguato.
Digiuni, diete a base di riso o pulizie rettali dell'intestino, ad esempio con acqua calda tramite clistere, possono chiaramente ristabilire il benessere generale in caso di stitichezza intestinale.
Una dieta equilibrata comprende un'adeguata assunzione di acqua, frutta e verdura variata con fibre alimentari diversificate. Mangiare solo noci sicuramente non farà male, ma se voglio fare del bene al mio intestino, cerco di supportarne la funzione offrendo un'alimentazione varia.
Ad esempio come antipasto una piccola insalata di crudité di carote con un leggero condimento di olio d’oliva, verdure al vapore con riso, uvetta e semi di zucca e per finire una composta di mele con semi di girasole.
Per supportare al meglio una cura depurativa intestinale, zenzero (MIROMI), CDL (MIROMI), SOJALL Darmill (MIROMI), Provisan Detox (MIROMI) + capsule di incenso (MIROMI) possono essere ottimi integratori. Dopo una tale pulizia aiutano Sali minerali come ad esempio la zeolite (MIROMI) per ottenere un’ottimale ripristino probiotico della flora intestinale.
A chi desidera approfondire in modo divertente e piacevole il rapporto con l’intestino, consiglio il bestseller di Spiegel: «Intestino con fascino» di Giulia e Jill Enders.
Il bestseller da milioni di copie ora aggiornato ― con un capitolo aggiuntivo sulle nuove scoperte scientifiche
Il nostro intestino è un essere meraviglioso pieno di sensibilità, responsabilità e disponibilità a rendere. Se lo trattiamo bene, ce ne ringrazia. Fa bene a tutti: l'intestino allena due terzi del nostro sistema immunitario. Dal panino o dal wurstel di tofu ricava l'energia necessaria al nostro corpo per vivere. E ha il sistema nervoso più grande dopo il cervello. Allergie, il nostro peso e anche il nostro mondo emotivo sono strettamente legati al nostro ventre. In questo libro la giovane scienziata Giulia Enders spiega le novità offerte dalla ricerca medica e come possiamo migliorare la nostra vita quotidiana con queste conoscenze. Le illustrazioni correlate sono opera di sua sorella Jill. L'edizione aggiornata è arricchita da un capitolo: le sorelle Enders forniscono un aggiornamento sui nuovi risultati della ricerca e sul mondo dei microbi.
