Quando ci sentiamo esausti, stanchi e nervosi, pensiamo subito a problemi psicologici. E giusto, non è così inverosimile.
Tuttavia, anche l'intestino deve essere preso in considerazione, perché tutte le anomalie visive come i punti neri sul viso o la pelle grigia e cadente sono possibili indicatori di stress intestinale a lungo termine.
Spesso reagiamo solo quando l'intestino lancia insolite richieste di aiuto durante il processo di escrezione. Stitichezza o diarrea.
Tuttavia, l'intestino può rimanere insoddisfatto per lungo tempo, ad esempio a causa di una dieta malsana persistente, fast food, consumo eccessivo di alcol, parassiti e/o troppi prodotti zuccherati come torte, dolci, cola, limonate e birra, per citare solo solo alcuni fattori importanti. In combinazione con il deglutire, lo stress costante e l'eccitazione, i fattori psicologici svolgono ovviamente un ruolo importante.
Una dieta equilibrata può fornire sollievo e ripristinare la consueta vitalità. Non dovrebbero mancare anche gli orari di pausa e di sonno ormai regolamentati.
Cure di digiuno, diete a base di riso o pulizia del colon rettale, ad esempio acqua calda con clistere, possono chiaramente ripristinare il benessere generale in caso di lentezza intestinale.
Una dieta equilibrata comprende bere abbastanza acqua, una varietà di frutta e verdura con una varietà di fibre. Sicuramente mangiare solo noci non fa male, ma se voglio fare qualcosa di buono per il mio intestino cerco di sostenerlo nella sua funzione offrendogli una dieta variata.
Ad esempio come antipasto una piccola insalata di carote crude con un filo d'olio d'oliva, verdure al vapore con riso, uvetta e semi di zucca e infine una composta di mele con semi di girasole.
Per supportare in modo ottimale un trattamento di pulizia intestinale, lo zenzero (MIROMI), CDL (MIROMI), SOJALL Darmill (MIROMI), Provisan Detox (MIROMI) + capsule di incenso (MIROMI) possono essere ottimi integratori. Aiuto dopo tale pulizia Minerali come la zeolite (MIROMI) per ottenere il ripristino probiotico ottimale della flora intestinale.
Se volete “datare” il vostro intestino in modo più approfondito e divertente, vi consiglio il bestseller di Spiegel: “Intestines with Charm” di Giulia e Jill Enders.
Il bestseller da un milione di dollari ora aggiornato - con un capitolo aggiuntivo sulle nuove scoperte scientifiche
Il nostro istinto è una creatura favolosa piena di sensibilità, responsabilità e volontà di esibirsi. Se lo tratti bene, ti ringrazierà per questo. Questo fa bene a tutti: l'intestino allena due terzi del nostro sistema immunitario. Fornisce al nostro corpo l'energia per vivere grazie ai panini o alla salsiccia di tofu. E ha il sistema nervoso più grande dopo il cervello. Le allergie, il nostro peso e il nostro mondo emotivo sono strettamente legati al nostro stomaco. In questo libro la giovane scienziata Giulia Enders spiega cosa offre la nuova ricerca medica e come possiamo utilizzare queste conoscenze per migliorare la nostra vita quotidiana. Le illustrazioni di accompagnamento sono state scritte da sua sorella Jill. La nuova edizione aggiornata è completata da un capitolo: Le sorelle Enders forniscono un aggiornamento sui nuovi risultati della ricerca e sul mondo dei microbi.
