! Ahah ... Nel migliore dei casi, anche prima dei primi sintomi noti come un leggero formicolio al naso, bruciore alle labbra o mal di gola, lo zinco (MIROMI) e la vitamina C (MIROMI) sono ancora dei rimedi casalinghi preventivi collaudati. Sono facili da trovare nella dieta, ad esempio nel cavolo e in molta frutta secca e agrumi.
Vecchia regola pratica: rafforzare il sistema immunitario prima che un raffreddore lo indebolisca... Personalmente bevo molto, preferibilmente acqua di sorgente (vedere http://quellenatlas.eu ) e tisana calda (MIROMI).
Con un pizzico di ottimismo in più, per alcune persone il raffreddore annuale può passare senza lasciare traccia.
Se hai già contratto l'influenza, assicurati che i tuoi piedi, il collo e la testa siano caldi.
Per le varianti più ostinate, potrebbe essere utile anche l'irradiazione regolare con luce infrarossa. Durante un'infezione si raccomandano anche una dieta equilibrata e l'assunzione di vitamina C (MIROMI) e zinco (MIROMI); quindi non esclusivamente preventivo.
Il presente articolo non intende sostituire una visita dal medico o da un medico alternativo, ma semplicemente fornire un suggerimento.
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Frutta e verdura rafforzano il sistema immunitario
Secondo Zumpano, è ovviamente importante mantenere un sistema immunitario forte durante tutto l'anno. Ma è soprattutto in autunno e in inverno che il sistema immunitario svolge un ruolo importante nella protezione dalle malattie. Tuttavia, è importante iniziare a sviluppare un sistema immunitario forte fin da subito , perché questo richiede del tempo.
Un modo per rafforzare il sistema immunitario è seguire una dieta ricca di frutta e verdura . Inoltre, è importante assicurarsi di assumere sufficienti quantità di vitamina C, zinco, selenio e ferro . Fonte: https://www.heilpraxisnet.de/themen/ernaehrung/
