! Hahatschie ... Nella migliore delle ipotesi, prima dei primi sintomi noti come un leggero formicolio al naso, labbra in fiamme o gola irritata, lo zinco (MIROMI) e la vitamina C (MIROMI) sono ancora provati e testati come rimedi casalinghi preventivi. Sono facili da trovare nella dieta, ad esempio nei cavoli e in molte noci e agrumi.
Vecchia regola pratica: rafforzare il sistema immunitario prima che il freddo lo indebolisca... Personalmente bevo molto, preferibilmente acqua di sorgente (vedi http://quelleatlas.eu ) e tisane calde (MIROMI).
Con una buona dose aggiuntiva di atteggiamento ottimista, alcune persone potrebbero essere in grado di evitare il raffreddore annuale senza lasciare traccia.
Chiunque abbia già preso l'influenza dovrebbe essere avvisato: assicurarsi che i piedi, il collo e la testa siano caldi.
Per le varianti più ostinate potrebbe essere d'aiuto anche l'esposizione regolare alla luce infrarossa. Anche durante un'infezione si raccomanda una dieta equilibrata, nonché la vitamina C (MIROMI) e lo zinco (MIROMI); quindi non esclusivamente preventivo.
Questo articolo non intende sostituire la visita dal medico o da un professionista alternativo, ma piuttosto servire da suggerimento.
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Frutta e verdura rafforzano il sistema immunitario
Secondo Zumpano è ovviamente importante prestare attenzione a buone difese durante tutto l'anno. Ma soprattutto in autunno e inverno il sistema immunitario svolge un ruolo importante nella protezione dalle malattie. Tuttavia, è importante iniziare presto a costruire un sistema immunitario forte , poiché ciò richiede del tempo.
Un modo per rafforzare il sistema immunitario è seguire una dieta ricca di frutta e verdura . Inoltre, è importante assicurarsi di consumare abbastanza vitamina C, zinco, selenio e ferro . Fonte: https://www.heilpraxisnet.de/themen/ernaehrung/
