!Hahatschie… Nel migliore dei casi, ancora prima dei primi sintomi noti come leggero prurito al naso, bruciore alle labbra o gola irritata, zinco (MIROMI) e vitamina C (MIROMI) sono rimedi casalinghi tradizionali e preventivi. Si trovano facilmente nell'alimentazione, ad esempio nel cavolo, in molte noci e negli agrumi.
Vecchia regola: rafforza il tuo sistema immunitario prima che il raffreddore lo indebolisca… Inoltre, personalmente bevo molta acqua, preferibilmente acqua di sorgente (vedi http://quellenatlas.eu) e tè caldo alle erbe (MIROMI).
Con una buona dose aggiuntiva di ottimismo, il raffreddore annuale può anche passare inosservato a qualcuno.
A chi ha già contratto l'influenza si consiglia: tieni i piedi caldi, il collo e la testa caldi.
In caso di Nelle forme persistenti potrebbe inoltre aiutare un'irradiazione regolare con luce a infrarossi. Anche durante un'infezione si raccomandano una dieta equilibrata, vitamina C (MIROMI) e zinco (MIROMI); quindi non solo a scopo preventivo.
Questo contributo non vuole sostituire la visita dal medico o dal naturopata, ma solo servire da stimolo.
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Frutta e verdura rafforzano il sistema immunitario
Secondo Zumpano, è naturalmente importante tutto l'anno prendersi cura di una buona difesa immunitaria. Ma soprattutto in autunno e inverno il sistema immunitario gioca un ruolo importante nella protezione dalle malattie. Tuttavia, è importante iniziare a costruire un sistema immunitario forte già iniziare precocemente, poiché questo richiede del tempo.
Un modo per rafforzare il sistema immunitario è una dieta ricca di frutta e verdura. Inoltre, è importante notare che bisogna assumere a sufficienza Vitamina C, zinco, selenio e ferro assorbe. Fonte: https://www.heilpraxisnet.de/themen/ernaehrung/
