!Hahatschie… Im günstigsten Fall noch vor den ersten bekannten Symptomen wie leichtem Nasekribbeln, Lippenbrennen oder kratzigem Hals, sind bis heute noch Zink (MIROMI) und Vitamin C (MIROMI) altbewährte und präventive Hausmittel. Sie lassen sich in der Ernährung leicht finden, beispielsweise in Kohl und vielerlei Nüssen sowie Zitrusfrüchten.
Alte Faustregel: Festige dein Immunsystem bevor ihn der Schnupfen schwächt… Zudem trinke ich persönlich sehr viel, vorzugsweise Quellwasser (siehe http://quellenatlas.eu) und warmen Kräutertee (MIROMI).
Mit einer zusätzlich guten Portion optimistischer Grundhaltung kann an dem Einen oder Anderen durchaus die alljährliche Erkältung spurlos vorbeigehen.
Bei wem die Influenca bereits eingekehrt ist, dem sei gesagt: Achte auf warme Füsse, warmen Hals & Kopf.
Bei hartnäckigen Varianten könnte zudem eine regelmässige Bestrahlung mit Infrarotlicht helfen. Auch während eines Infekts sind eine ausgewogene Ernährung, sowie Vitamin C (MIROMI) und Zink (MIROMI) empfohlen; somit nicht ausschliesslich präventiv.
Der Gang zum Arzt oder Heilpraktiker soll durch diesen Beitrag nicht ersetzt werden, sondern lediglich als Anregung dienen.
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Obst und Gemüse stärken das Immunsystem
Laut Zumpano ist es natürlich das ganze Jahr wichtig, auf gute Abwehrkräfte zu achten. Aber besonders in Herbst und Winter spiele das Immunsystem eine wichtige Rolle zum Schutz vor Erkrankungen. Allerdings sei es wichtig, mit dem Aufbau eines starken Immunsystems bereits frühzeitig zu beginnen, da dies einige Zeit in Anspruch nehme.
Eine Möglichkeit, um sein Immunsystem zu stärken, bilde eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse. Zusätzlich sei zu beachten, dass man ausreichend Vitamin C, Zink, Selen und Eisen aufnimmt. Quelle: https://www.heilpraxisnet.de/themen/ernaehrung/
